# Правильное питание

читать 2 мин.
0 26

Весной хочется начинать все с чистого листа, в том числе и свое здоровье. Для очистки организма от токсинов и шлаков можно использовать мягкие методы, например, детокс. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо начать с правильного питания. Нужно исключить из рациона сладости, хлебобулочные изделия, молочные продукты, красное мясо, картофель, консервированные продукты и алкоголь. Рекомендуется употреблять фрукты, которые помогают пищеварительной системе работать эффективнее, пить не менее 1,5 литра воды в день и травяные чаи. Один из таких чаев - "ЭНЕРГИЯ ОЧИЩЕНИЯ" от TianDe, который содержит шиповник, барбарис, Каркаде, кардамон, имбирь, Нони, корицу и гвоздику. Он помогает улучшить перистальтику и имеет яркий, пряный вкус.

Прочитать полностью